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気になる話題(独り言)

- Akaishi News -

オススメのサプリメント&世界卓球
オススメのサプリメント


今回私がオススメするサプリメントは「フィッシュオイル」です
聞いた事がない方が多いと思いますので簡単に説明します
フィッシュオイルは、DHAやEPAをはじめとする必須脂肪酸の“オメガ脂肪酸”を多く含んでいる事が特徴で、健康維持や体づくりに非常に効果的です。
フィッシュオイルには主に5つの効果・効能があります

@精神状態や気分の向上
A心血管系の健康維持
B筋肉の分解防止・合成促進
C抗炎症作用
D体脂肪の減少

このように健康維持・体づくりに役立つフィッシュオイルですが、魚を食べる機会が減ってきている現状ではなかなか十分な量を摂取出来ていないんです
毎日のように青魚を食べる事が出来ればいいのですが、現実的には難しいです。

私も最近体づくりの為に飲み始めました
国産のフィッシュオイルのサプリメントも良いのですがコストが高いので、私のオススメは海外のサプリメントです。
皆さんも是非飲んでみてはいかがでしょうか








世界卓球


5月のゴールデンウィークが終わり、様々なスポーツの今年の勢力図がそろそろ見えてきているのではないでしょうか

連休前からスウェーデンで世界卓球の団体戦があり、普段卓球の試合中継やニュースが取り上げられても全く気にしない私ですが、連休中に試合放送があったのでじっくり観てみました

卓球のイメージと言えば地味な感じがありましたが、実際に試合を観るとそのスピードと相手との高速ラリーにはとても驚かされました。
さらに解説者の説明によると、出場している日本女子選手の世界ランクは全員1桁で、石川佳純選手が3位、平野美宇選手が6位、伊藤美誠選手が7位と、世界ランクの上位に位置しているそうです

残念ながら決勝で中国に敗れて3大会連続の銀メダルに終わりましたが、中国の壁は相当高い印象を受けました

今回の大会を終えて、8戦8勝の伊藤美誠選手が5位にランクアップしたそうですが、2年後には東京オリンピックが開催されるので、卓球も冬季オリンピックの時のカーリングに負けないくらい注目される競技になるといいですね

Update:2018/05/11